Онлайн-курс Шухминой О.В.
Автор Шухмина Оксана
Психология стресса
Информация о курсе представлена в Презентации
Информация о курсе представлена в Calameo
Цель курса: формирование у слушателей представлений о многообразности проявления путей стрессоустойчивости, практических знаний о стрессоустойчивости как социально-психологическом феномене и стрессе как неспецифической реакции организма, факторах их возникновения, технологиях конструктивного разрешения и управления, эффективных стратегиях профилактики, внедрение в жизненную практику полученные знания.
После окончания курса вы сможете:
1)понимать концепции и моделей стресса, причины и закономерности его развития, основных направлений профилактики и коррекции стресса, источники стрессоустойчивости;
2)овладеть навыками диагностики и самодиагностики стрессовых состояний;
3)развить уменийя оказания помощи и самопомощи в ситуациях острого и хронического стресса;
4)овладеть навыками развития стрессоустойчивости, применяя различные стратегии и методики.
Целевая аудитория курса: студенты бакалавриата, магистратуры, педагоги, соц.работники, психологи, тьютеры, педагоги дополнительногообразования, а также иные категории педагогических работников
Длительность курса: 36 часов
Облако слов
На представленном облаке слов из статьи СОВРЕМЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА ПРОБЛЕМУ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ, автор Церковский А.Л. можно наиболее наглядно продемонстрировать слова по теме. "Стрессоустойчивость" является ключевым словом. "Человек", "Личность", "Стресс" - вторая ступень, которая несет важную составляющую данного курса. Автор данной статье рассматриваются основные аспекты проблемы стрессоустойчивости: феноменология, индивидноличностные (личности типа А; сила, инертность-подвижность, уравновешенность нервных процессов; темперамент; тревожность; гендер, мотивация и установки; самооценка) и субъектные (индивидуальный стиль деятельности и стили копинг-поведения), детерминирующие факторы стрессоустойчивости. В статье также отражены такие актуальные аспекты проблемы, как влияние стрессоустойчивости на здоровье человека, на процесс обучения в вузе и на педагогическую деятельность.
Структура курса
Организация курса Организационная ментальная карта
Содержание курса Содержательная ментальная карта
Курс состоит из 4 модулей. Каждый модуль состоит из текстовых лекций, видеолекций, интерактивных заданий, тестирований с автоматической проверкой и заданий для самостоятельной работы.
Инфографика Модуля 1
Самооценка уровня стресса по Шкале Ридера
Интерактивное задание learningsApps
Интерактивное задание learningsApps
Инфографика Модуля 2
Инфографика Модуля 3
Инфографика о Ресурсах стрессоустойчивости личности
Инфографика Модуля 4
Курс завершается Итоговым тестом с автоматической проверкой
Интернет-ресурсы
